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Desayuno post-footing

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El desayuno, la comida más importante del día! Desde luego para mí, lo es. Rara vez prescindo de mis 15 minutos para desayunar a gusto y tranquilamente, mientras escucho música (siempre bajo la atenta mirada de Sura)
Tampoco suelo repetir, depende, no todos los días me apetece lo mismo o necesito el mismo aporte calórico. Aquí por ejemplo, después de 30 minutos de footing matutino (Nota: Soy una chica con buen fondo, lo reconozco, jeje)

  • Café con soja
  • Tostada integral con margarina vegetal y mermelada de ciruela
  • Yogur de soja con manzana, plátano, fresas y muesli

“El modo en el que empiezas el día determina el modo en que se desarrollará el resto de la jornada” Robin Sharma.